1. Forside
  2. Forum
  3. Off topic
  4. Få bedre kondition
605 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 6 Svar
Maja
Maja
Tilmeldt:
31. jan 2014 Følger: 21 Følgere: 21 Gnavere: 4 Emner: 21 Svar: 291

Få bedre kondition Få bedre kondition

Hej, jeg skal til at starte på en gymnastik efterskole (her efter sommerferien), og deres krav er man er lidt fit inden man starter, så man kan holde til deres forskellige aktiviteter.
Det er for mig intet problem da jeg altid plejer at løbe hver sommer, også holder jeg pause i vinter halvårret.
Nu er det så ved at være påske, og det er ved at være den tid jeg normalt skal starte med at løbe igen. (Plejer at løbe 4 km)
Men jeg tænkte, argh jeg vil lige give den lidt ekstra gas inden jeg skal på efterskole, så min kondi er helt fit.
Men har I nogle gode skemaer over for hvilke øvelser man kan lave hver dag, så man får en bedre kondition?
Søger helt præcist efter udholdenheds skemaer/programmer, da det er den bedste til at øge ens kondition :))
Tak for hjælpen


     Se svar (6)    >>     
 
Belugahval forskrækker lille dreng
Belugahval forskrækker lille dreng
Slå lyden til
00:00
/
00:37
LIVE

Belugahval forskrækker lille dreng

NOW PLAYING

Drone fanger hidtil uset adfærd hos de sky arktiske narhvaler

NOW PLAYING

Redder reveunge i net

NOW PLAYING

Alligator sneg sig ind i hus

NOW PLAYING

Hval forfølger kajak

NOW PLAYING

Redder babyelefant fra dyb brønd

NOW PLAYING

Dette Vidste Du Måske Ikke Om Elefanter

NOW PLAYING

Disse fem lande har flest hunde som kæledyr

NOW PLAYING

Her Er De 5 Sødeste Dyr I Verden

NOW PLAYING

Fem Facts Om Hunde

NOW PLAYING

Verdens fem farligste dyr

NOW PLAYING

Det skal du overveje før du anskaffer hunde

NOW PLAYING
Andre forumemner med "Få bedre kondition"
Parring, drægtighedssyge og opflaskning af unge...
Det er bedst for et hunmarsvin at være ca. 7-9 måneder gammel, når hun parres første gang. Hun må helst ikke være over et år og slet ikke over 1½ år gammel, da hun så kan få svært ved at føde sine un...
Skrevet af: Koreskas Opdræt - 7. sep 2011
Se alle forumemner med "Få bedre kondition"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Reparation af vaskemaskine 1.200 kr.
  • Blikkenslager 2.200 kr.
  • Montering af opvaskemaskine 960 kr.
  • Udskift vandhane 700 kr.
  • lave gyngestativ 700 kr.
  • Opsætning af spejl,vægreol og knagerække 1.096 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Få bedre kondition
Gå til toppen
Kommentér på:
Få bedre kondition

Annonce